ITエンジニアは転職回数が多いと不利になる？ 転職の多さを強みに変えるポイント

ITエンジニアが転職する際、転職の回数それ自体よりも、「転職の内容・動機」が問われることが多いです。

そのため、同じ転職回数のITエンジニアでも、1人は引く手あまたとなる一方、もう1人はひたすら応募してもなかなか内定が得られないといったことが起こり得ます。

このような差はどこで生じるのでしょうか。
ここではその理由について、考えていきます。

転職回数が多いITエンジニアを企業はどう評価する？

IT業界はもともと転職が多い業界と言われており、転職者も多く活躍しています。
そのため、複数回転職していることだけを理由として門前払いされることはありません。この点では、転職経験のある応募者に対して寛容な業界といえます。

とはいえIT業界の多くの企業は他の業界と同様、「せっかく入社するのならばできるだけ長く働いてもらい、仕事で活躍して業績アップに貢献して欲しい」と考えています。
とりわけ転職回数の多い人は、以下のような評価を受けがちです。

このような企業側の視点から、転職回数が多い、もしくは入社しても短期間で離職するといったITエンジニアはマイナス評価を受けてしまう可能性はあります。

ITエンジニアに許される一般的な転職回数は？

それでは、ITエンジニアが転職する上で許される転職回数はどのくらいなのでしょうか。

この数字は、年代によって変わります。一例としてマイナビがGMOインターネット株式会社にインタビューした際の記事によると、転職回数は「20代は3回、30代は5回以上で多いと感じます」という所感があります。

もちろん転職回数が多い人でも正当な理由や、その企業で必要なスキルを持っている場合は採用される可能性があります。

しかし企業は一般的な傾向として、転職者にいきなり重要な仕事を任せるということはなかなかありません。転職回数が多い人は必然的に会社ごとの勤続年数も短くなるため、高いレベルの業務を経験する機会が少なくなります。

先に挙げたように、転職回数が多い人は、企業から「腰を落ち着けて仕事に取り組む意識がない」「嫌なことがあったらすぐに辞める」といった印象を持たれがちです。
目安としては20代なら3回以上、30代は5回以上の転職歴は、やや不利になりやすいといえるでしょう。

転職回数が多くても「欲しい」と思われるのはどんなITエンジニア？

一方で、以下のようなITエンジニアは転職回数が多くても企業に「欲しい」と思われる傾向にあります。

このような人は転職回数が多くても企業から求められ、希望する転職を実現しやすくなります。例えば、以下のようなケースです。

Webプログラマー・SEの分野で転職をしたAさんのケース

サーバー・インフラの分野で転職をしたBさんのケース

上記のような人は、転職のたびにスキルアップを実現し、また業務実績も着実にあげていることが伝わります。「スキルアップしたい」という転職の軸が明確で、企業からも求められる人材と評価されるでしょう。

何度も転職を繰り返すITエンジニアのなかには、「次を最後の転職にしたい」と思う人も多いのではないでしょうか。
しかし今までと同じ転職の進め方では、また同じことを繰り返してしまいかねません。

次の転職を成功させるためには、これまでの進め方を見直し、修正すべきポイントがあります。ここではどのようなポイントを見直せば転職に成功し職場で高い評価を得られるのか、4つのポイントに分けて解説していきます。

これまでの転職によって得られたスキルを「軸」にする

書類選考や面接の場で、転職回数をネガティブに捉えられないようにするには、前章でもお伝えしたとおり、「それらの転職によって、どのようなスキルアップや経験を重ねられたのか」を一貫性のある軸にして、アピールすることです。

「一貫性の軸」とは、いわゆるキャリアパスのことです。ITエンジニアのキャリアパスとしては、例えば以下のようなものがあるでしょう。

これまで培ったスキル・経験を振り返ってみたとき、「自分はこの分野でスキル・経験を積めた」という箇所が必ず一つはあるものです。そして、「今後もこの分野の仕事で活躍したい」と思えるのなら、それをキャリアの軸（キャリアパス）にしていくことを意識してみてください。

キャリアの軸があると、転職面接の際もこれまでの経歴の際に要点にフォーカスしてのアピールがしやすくなり、企業からも好意的に受けとめてもらえる機会を多く創出していけるでしょう。

自分の市場価値を理解する

ITエンジニアの転職で、企業が求めているのは「即戦力」となる人材です。
そのため、自身の市場価値を正確に把握しておくことが大切です。

市場価値とは、目指す企業であなたが「どれだけの価値を発揮できるか」を予測して年収ベースの数値に置き換えたものです。

たとえあなたがこれまで培ったスキルや知識などでアピールできる点があっても、それらが企業の求めている分野でなかったり、または要求するレベルに達していなかったとしたら、採用されるのは難しいでしょう。

以下のような人は今一度、自身の市場価値を振り返り、場合によっては現職で知識・スキルを養うことを優先したほうが良いかもしれません。

また、自身の市場価値および即戦力人材の確認をする際は、事前の企業研究が不可欠です。
企業研究は、「どれだけその企業を深く理解するか」の観点も大事ですが、それよりも「あなたがその企業で活躍できそうか」の観点でチェックしていった方が、選考通過の可能性を高めること、およびミスマッチ転職の防止に役立てられます。

例えば、以下の点については応募や面接の前にしっかりチェックしておくとよいでしょう。

転職理由が「他責」になっていないかを振り返る

転職を希望する人のなかには、希望する仕事を任されない、キャリアアップできないといった理由が、会社や環境にあると考える人もいるかもしれません。

履歴書や採用面接の際に、こうした「他責」の転職理由を伝えてしまうと、企業側に「この人を採用しても、きっとまた同じように理由をつけて辞めてしまうだろう」といった印象を抱かせる可能性があります。

転職の際、採用企業が必ず転職理由を訊いてくるのは、「前職を辞めたい理由」ではなく「なぜうちの会社に入りたいと思ったのかの理由」を知りたいからです。

ITエンジニアの転職に限らず、転職理由が「他責」に寄り過ぎていたり「退職理由」の範疇に留まっている場合、転職面接で選考通過する可能性はかなり低いです。

「今回の転職は、何のために行うのか」、「今回の転職で、自分は何を実現したいのか」について考え、転職理由はあなたが望むポジティブな未来像として伝えられるように意識しましょう。

ITエンジニア専門の転職エージェントに相談する

転職すべきかどうか迷ったとき、1人で悩むことはあまり良い方法とはいえません。1人で得られる情報には限りがありますし、視野が狭くなってしまいがちです。客観的な視点を得るためにも、第三者に相談することがおすすめです。

仕事や能力に関する相談は、会社を変えることにより解決できることも少なくありません。
これは企業ごとに得意とする分野が異なるため、あなたがやりたいことと企業が得意なことがマッチすれば、高い評価に結びつき得るからです。そのためさまざまな企業の実情を知っている、転職エージェントがおすすめです。

自身の今の職場環境が、転職すべき状態にあるかどうかも、転職エージェントを通じて適切なアドバイスをもらえます。

ITエンジニアの転職を応援する専門の転職エージェントは、多数あります。サービスごとにサポートの特徴や保有する求人、担当アドバイザーのタイプなどの違いがありますので、まずは「自分に合いそう」と感じた２～３のエージェントに登録しておき、徐々に使い勝手の良いと感じられるサービスに利用を絞っていくのがおすすめです。

ここではITエンジニアの転職支援に強いおすすめの転職エージェントを5つ紹介し、それぞれの特徴とおすすめのポイントを解説していきます。

マイナビ転職IT AGENT

マイナビ転職IT AGENTは、株式会社マイナビが運営するIT・Webエンジニアの支援に特化した転職エージェントです。
大手企業だけでなく、中小企業やベンチャー企業の求人も多く扱っているため、伸び盛りの企業に転職し、「やりがいや責任のあるポストに就いて、チャレンジの機会を増やしていきたい」というITエンジニアの人におすすめです。

マイナビ転職IT AGENTでは「IT業界に特化した専任制チーム」を編成していることもあり、在籍するキャリアアドバイザーはいずれもエンジニアの抱える悩みや、業界の最新情報も熟知しています。

マイナビ転職IT AGENTを利用した人の転職後定着率は97.5%（※公式サイトより）。
転職者一人ひとりにマッチする求人紹介とサポートが期待できます。

マイナビ転職IT AGENTの特徴

リクルートエージェント

リクルートエージェントは国内No.1の求人数と転職支援実績を誇る転職エージェントです。

これまで培ったノウハウをもとに開発された「サービス体制」と「支援ツール」が非常に高品質であることが、リクルートエージェントの強みです。

たとえば、リクルートエージェントでは志望企業の特徴・評判といった分析から選考のポイントまでをまとめた「エージェントレポート」を用意してくれます。
ITエンジニアの転職では、その職場の開発環境から必要なスキルや働き方まで、ネットで公開されていないような企業情報が必要となることは多いです。その際に、レポート情報は大いに役立つはずです。

また、担当アドバイザーもこれまでの実績をもとにITエンジニアの転職に関する有益なアドバイスを提供してくれるでしょう。

リクルートエージェントの特徴

レバテックキャリア

レバテックキャリアは約4.8万件（2026年1月現在）のエンジニア求人を保有する、エンジニア実務経験者向けの転職エージェントです。

レバテックキャリアのキャリアアドバイザーは転職希望者に適切なアドバイスができるよう、ITやWeb分野に関する技術的な知識を豊富に身につけています。
このため、ITエンジニアの細かい要望にも十分に対応し、希望に沿った企業を適切に紹介しています。

とくに書類添削サポートおよび企業への交渉力に強みがあり、「希望企業への転職成功率」96%、3人に2人が年収70万円UPと、非常に高い実績を誇っています（※公式サイトより）。

「年収アップなど待遇面での改善をしたい」、「エンジニアとしてのキャリアプランを掘り下げたい」、「書類や面接で評価してもらえるようアドバイスを欲しい」というエンジニアの人は、レバテックキャリアがおすすめです。

レバテックキャリアの特徴

Geekly（ギークリー）

Geekly（ギークリー）は、IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェントサービスです。

ギークリーには100名以上のキャリアアドバイザーが在籍しています。
また、サポートの際は細分化された職種別に担当が付きますので、目指す領域のトレンドや転職事例を知りつつの活動ができるでしょう。

そうしたサポート体制もあって、ギークリーでは書類通過率1.5倍、転職成功率1.2倍の実績を誇っています（※公式サイトより）。

転職回数の多さを気にしている人も、担当者より軸とすべきスキル・領域などのキャリアプランのアドバイスを受けられるでしょう。

Geekly（ギークリー）の特徴

Q1）ITエンジニアは転職回数が多いと不利ですか？

IT業界は転職が比較的多い業界であり、転職回数が多いというだけで門前払いされることは少ないです。実際、IT業界では転職を重ねてスキルアップやキャリアアップを図るエンジニアが多く、企業側もそうした人材を積極的に採用しています。

ただし、転職の理由や内容に一貫性がない場合や、短期間（1年未満など）での退職を繰り返しているとマイナス評価を受けることがあります。目安として、20代なら3回以上、30代なら5回以上の転職歴があると「多い」と見なされやすい傾向があります。

重要なのは回数よりも「なぜ転職したのか」「そこで何を得たのか」という中身です。転職理由に一貫性があり、キャリア形成として説明できれば、むしろ多様な経験を持つ人材として評価されるでしょう。

Q2）転職回数が多い場合、どのようにアピールすれば良いですか？

これまでの転職で得たスキルや経験に一貫性のある「軸」を作り、それをアピールすることが重要です。たとえば、「スキルアップ」や「キャリアアップ」を軸にした転職理由を明確に伝えることで、企業に計画的なキャリア形成をしていると判断してもらえる可能性が高まります。

具体的には、職務経歴書や面接で「1社目ではプログラミングスキルを磨き、2社目では上流工程の経験を積み、3社目ではプロジェクトマネジメントに挑戦した」というように、転職ごとにどのようなスキルを獲得し、どう成長してきたかを時系列で示しましょう。

転職の「回数」ではなく「キャリアの積み上げ」にフォーカスすることで、計画的に行動できる人材としてポジティブな印象を与えられます。

Q3）転職回数が多くても「欲しい」と思われるエンジニアにはどのような特徴がありますか？

以下のような特徴を持つエンジニアは、転職回数が多くても企業に評価されやすい傾向にあります。

こうした人材は、転職のたびに実績とスキルを着実に積み上げており、「この人は即戦力として活躍してくれる」という安心感を企業に与えられます。逆に、同じ理由での短期退職が続いている人は、企業が懸念を持ちやすいため注意が必要です。

Q4）ITエンジニアが転職回数を強みに変えるためにはどうすれば良いですか？

転職をポジティブな経験として捉え、以下のポイントを意識することで転職回数を強みに変えられます。

とくに重要なのは、転職理由が「他責」になっていないかを振り返ることです。「前の会社が悪い」という理由ではなく、「自分の目標を実現するための前向きな選択だった」と伝えられれば、転職回数の多さはむしろ行動力の証として評価されるでしょう。

Q5）何度も転職を繰り返してきた場合、次の転職を成功させるためのポイントは？

まずは、これまでの転職で得たスキル・経験を棚卸しし、キャリアパスを明確にすることが第一歩です。「自分はどの分野で専門性を高めたいのか」「5年後にどのようなポジションにいたいのか」を整理しましょう。

次に、転職先で求められるスキルや知識を事前に調査し、自分の市場価値を再評価します。企業研究では「自分がその企業でどう活躍できるか」の観点でチェックすると、選考通過率が高まります。

さらに、ITエンジニア専門の転職エージェントを活用することをおすすめします。業界に精通したアドバイザーから客観的なキャリアアドバイスを受けられるほか、非公開求人の紹介や書類添削、面接対策などのサポートも期待できます。

IT業界は転職回数が多い傾向があるとはいえ、一貫性がなくただ回数を重ねただけの転職はおすすめできません。
せっかく転職するなら、まずはあなたのやりたいことを整理し、転職先で実現できる企業に応募することが重要です。

これによりあなたにとって意味のある転職を実現でき、キャリアアップやスキルアップにつながります。

また転職したいと思った場合は1人で考えず、第三者に相談することがおすすめです。なかでも今回紹介しましたIT系の転職エージェントは、業界の事情や応募先企業の内情もよく理解していますから、積極的に活用することで、転職の成功率も高まることでしょう。