アスリートのセカンドキャリアとは？転職の現実と成功のポイント

引退後のサポートが不足しやすい

アスリート・スポーツ選手の転職が難しいといわれる理由の1つに、引退後のサポートが不足しやすいことが挙げられます。

指導者やスポンサーは、あくまでも現役選手に対するサポートを念頭に置いているため、選手の引退後まで十分にサポートする体制が整っていないことが多いのです。

結果として、引退後に今後の進路や働き口に関する相談ができる相手が限られてしまい、適職を見つけにくい状況に陥りやすくなります。

スポーツの世界以外でサポート役を見つけにくいことは、引退後の転職が難しいとされる大きな理由の1つです。

転職を見越して業務知識やスキルを身につける機会が少ない

アスリート・スポーツ選手の現役時代は、トレーニングや練習に注力し続ける日々の連続となります。

引退後を見越して知識やスキルを身につけるほどの時間的・精神的な余裕がないケースがほとんどのため、引退した途端に「これから何をやるべきか」をゼロから何をすべきか考え直さなければならない状況に陥りやすいのです。

企業に属しているプロスポーツ選手の場合も、本業はあくまでもアスリートであり、会社勤めに本腰を入れているわけではないケースが大半でしょう。
引退後も通用する業務知識やスキルを身につける場として十分とは言いがたいのが実情です。

引退後も所属企業で就業し続けるのは難しい場合がある

現役時代から企業に所属していた選手の場合、引退後も継続して同じ企業で勤め続けるという選択肢がないわけではありません。

ただし、実質的には競技優先になりやすいことから、同年代の一般社員と比べるとスキルやキャリアの面で差がついていることも想定されます。

アスリート・スポーツ選手という肩書が外れた後も、引き続き同じ企業で就業し続けることに自分自身が納得できるケースばかりとは限らないでしょう。

一方で、同年代の社会人と全く同じ条件で転職するとなると、これまで競技の傍ら就業してきたことがハンデとなる可能性もあります。

現役時代に会社員として業務に100%注力するのは難しいことが、引退後のキャリア選択に支障をきたす場合もあるのです。

【結論】「元アスリート・元スポーツ選手」に特有の適職は存在しない

結論からお伝えすると、「元アスリート」「元スポーツ選手」に特有の適職というものは存在しません。

過去には指導者や解説者など、選手のセカンドキャリアとして有力視されていた道がありました。
しかし、現在こうしたポジションはすでに飽和状態となっており、狭き門と言わざるを得ない状況です。

これまでスポーツに全力投球してきた方にとって、スポーツと関わりのある仕事に就きたいと考えるのは自然なことでしょう。
しかし、スポーツとの関わりに固執してしまうと、かえってキャリアの選択肢を狭める恐れがあります。

元アスリートという肩書きにこだわりすぎず、柔軟にキャリアを考えることが大切です。

自身の適性や今後取り組んでみたいことを明確化することが重要

元アスリート・元スポーツ選手と一口に言っても、人によって適性や今後取り組みたいことは異なります。

元選手という肩書をいったん外した上で、自分が今後どんなことに取り組みたいのか、何に向いているのかを自己分析してみることが大切です。

たとえば、人と接することが好きな方であれば、営業や販売・接客といった職種が候補に挙がるでしょう。

自身の志向や興味関心を起点として、目指すべき職種を絞り込んでいくのが得策です。
一見スポーツと関わりが薄い職種であっても、スポーツで培った経験は必ず活かせます。

元選手としてではなく、1人の人間として何に取り組みたいのかを考えてみましょう。

アスリートだからこそ持ち得る強みも把握しておこう

元アスリートという肩書を引きずらないことは大切なポイントですが、一方でスポーツの経験があるからこそ持ち得る強みもあるのは事実です。

たとえば、レジリエンス（困難な状況をしなやかに乗り越える力）や考え抜く力、チームワーク、人と関わる・人を育てる力などは、スポーツを通して培ってきた能力・スキルといえるでしょう。

スポーツに打ち込んだ経験を持たない人と比べて、自身にどのような強みがあるのか客観的に分析しておくことをおすすめします。

アスリート・スポーツ選手のセカンドキャリアの例

過去にアスリートを引退した方々は、実際にどのようなセカンドキャリアを築いているのでしょうか。
元スポーツ選手が転身先として選んだ職種の実例を見ていきましょう。

上記はあくまでも一例ですが、非常に幅広い領域で元アスリートが活躍していることが分かります。

一見するとスポーツ競技とは関係の薄いようにも思える職種が並んでいるという事実は、元選手という枠組みに囚われず自身の道を模索してきた方々が多いことの表れといえるでしょう。

これから引退・転職を控えているアスリートの方々も、ぜひ自身の適性や志向に立ち返って今後のキャリアを検討してみてください。

直接的に活かせる知識・スキルではなく「マインド」を強みとする

セカンドキャリアの実現に向けた転職活動では、「マインド」を強みとすることが重要なポイントとなります。

スポーツの経験から得た知識・スキルを直接的に活かそうとするのではなく、より本質的な強みを見つけておくことが重要です。

スポーツに打ち込んだ経験のある人の中でも、プロやセミプロの選手として活躍できる人はごく一握りに限られています。

試合や競技での不利な状況をどう乗り越えたか、試合当日に向けてどのように心身を整えてきたか、多くの人が経験していない貴重な実体験が眠っているはずです。

自分にとって当たり前だったことでも、高く評価されるマインドが必ず見つかるというスタンスで自己分析に取り組みましょう。

アスリートのマインドを高く評価する企業も少なくない

一般的な傾向として、アスリートとして活躍してきた経験を高く評価する企業は少なくありません。

並外れた努力家であること、チームビルディングとの親和性が高いことなど、アスリートに共通するマインドを求めている企業も多いからです。

このように「一般的に元アスリートと聞いてどのような印象を受けるケースが多いのか」を踏まえて自身の強みを探究していくと、企業の人材ニーズを捉えやすくなるでしょう。

当面の待遇・給与条件にこだわり過ぎない

転職後の待遇や給与条件にあまりこだわり過ぎないことも重要なポイントです。現役時代の活躍によっては、一般的な会社員に転職することで年収ダウンとなる可能性も否定できません。

人によっては、現役時代の努力が報われないように感じる場合もあるでしょう。

しかし、現役時代とは異なるキャリアを選択する以上、待遇や報酬が変動するのはやむを得ないこととして折り合いをつけていく必要があります。

当面の待遇や給与条件にあまり強くこだわらず、長い目で自身のキャリアを捉えることが大切です。

アスリート・スポーツ選手のセカンドキャリアを支援する転職エージェントを活用する

競技で結果を残すにはプロの指導者から助言を受けることが重要であるように、セカンドキャリアを築くにあたってプロの支援を受けることは非常に重要なポイントです。

プロの支援者からアドバイスを得ることで、そもそもどのような職種があるのか、自身の適性に合った職種は何かなど、的確な情報を収集しやすくなるでしょう。

また、今後のキャリアを長いスパンで捉えて検討していくにあたり、自分では気づいていなかった視点を与えてくれることもあるはずです。

ただし、キャリア支援のプロである転職エージェントの担当者も1人の人間であることに変わりはありません。

転職希望者との相性を見極め、紹介される求人を比較検討していくためにも、複数の転職エージェントに活用することをおすすめします。

アーシャルデザイン

アーシャルデザインは、20代の社会人未経験者向けに特化した人材紹介サービスです。

特に 元・現役アスリート向けの既卒・中途採用および体育会学生向けの就職・転職支援に強く、これまで約5,000人のアスリート人材の転職支援を行ってきました。
登録者は10,000人を超える（2025年5月時点）など、アスリートの転職支援では国内No.1の実績を誇ります。

また、同サービスではITエンジニア志望の人たちに対して6ヵ月間のIT研修を実施するプログラミング教育サービスも行っています。

アスリート・スポーツ選手からのセカンドキャリアとしてITエンジニアの道を検討している20代の方は、アーシャルデザインのサービスがおすすめになるでしょう。

アーシャルデザインの特徴

マイナビアスリートキャリア

マイナビアスリートキャリアは、20代が多く利用するスポーツ経験者に特化した転職エージェントです。競技成績や競技種目は不問。スポーツ経験者であれば誰でも登録・利用できます。

アドバイザーとの連絡ツールは基本的にオンラインです。LINEやWEBツールを使ってのやり取りなので、全国どこからでも利用が可能です。
希望条件や適性検査を参考に求人を紹介されるので、自分に適した求人を紹介してもらえます。

また、通常の転職活動支援（セカンドキャリア）に加えて、仕事と競技を両立した働き方（デュアルキャリア）にも対応。
スポーツを続けながら企業に勤務するという道も用意されていますので、今後の進路に悩んでいる方はマイナビアスリートキャリアに相談してみましょう。

マイナビアスリートキャリアの特徴

アスリートプランニング

アスリートプランニングは、10年以上にわたって体育会学生向けの就職支援を行っている転職エージェントです。アスリートに特化した就活・キャリア支援サービスとして、独自のポジションを築いてきました。

過去に取引のある企業の業種は幅広く、メーカーやサービス業をはじめ、交通・製薬/医療機器・小売・金融など、分野を問わずネットワークを構築している点が大きな特徴です。

サポート内容としてはキャリア支援のほか、大学在学中の学生を対象とした早期キャリア支援、内定が決まった転職者を対象に入社に向けたサポートをする社会進出支援、引退後のキャリア支援をする社会人支援など、アスリートのライフステージに合わせた支援が可能です。

アスリートプランニングの特徴

スポナビキャリア

スポナビキャリアは、体育会・アスリート・スポーツ経験者のための転職エージェントです。

スポーツに関連のある職種に特化しているため、アスリート・スポーツ選手としての経験やノウハウを活かして働きたい方におすすめのサービスです。

在籍コンサルタントは全員が体育会系出身者のため、アスリート特有の悩みや引退前後の心境の変化など、アスリートに寄り添った対応が可能です。
非公開求人も多く、他の転職エージェントでは紹介されない求人を提案してもらえる可能性も十分にあります。

また、全国10箇所のオフィスに加え、各地にサテライトオフィスを8箇所構えているため、対応エリアが幅広い点も大きなメリットです。特に地方での転職を検討している方におすすめのサービスです。

スポナビキャリアの特徴

アスリートのミカタ

アスリートのミカタは、就活サービス「いい就職ドットコム」が運営するアスリート・スポーツ選手専用の転職支援サービスです。
20代のアスリート・スポーツ選手に特化しているため、引退後に転職を検討している若手人材に適しています。

在籍アドバイザーを通して求人を紹介してもらえるほか、登録者のプロフィールを見た企業から直接オファーが届くこともあります。
想定していなかった業種・職種の企業がプロフィールに関心を寄せてくれる可能性もあるため、20代のアスリート・スポーツ選手の方であれば登録しておくことで、思わぬ転職機会を得られる可能性もあります。

登録後は独自の適職診断を受けられるので、希望する業種や職種、仕事内容などが決まっていない人にもおすすめです。適職診断をきっかけに、自身の適性を見極めてみてはいかがでしょうか。

アスリートのミカタの特徴

イーキャリアNEXTFIELD

イーキャリアNEXTFIELDは、引退したアスリートのキャリア支援に特化した転職エージェントです。

SBヒューマンキャピタルと日本プロ野球選手会が共同で立ち上げたサービスのため、とくに引退した野球選手の転職支援に強みがあります。

引退後のサポートだけでなく、現役時代からセカンドキャリアを見据えたさまざまなサポートを受けられる点が特徴です。

現役時代には競技に全力を注ぎ、転職活動に関する情報収集やノウハウの習得に費やす時間が確保しにくいアスリートの実態を十分に理解し、一人ひとりに合わせた支援をしてもらえます。

引退前から準備を始めたい方や、引退後に手厚いサポートを受けて転職したい方におすすめです。

イーキャリアNEXTFIELDの特徴

アスリート・スポーツ選手の転職は難しいというイメージは、半分は事実・半分はキャリアの捉え方しだいといえます。

競技に全人生を費やしてきたアスリートにとって、スポーツを離れて働くイメージは湧きづらいかもしれません。
しかし、直近の働き方や仕事内容に着目するだけでなく、長い目で自身のキャリアを捉えたとき、アスリートとして培ってきた経験や能力を活かせる仕事は無限といってもいいほどたくさんあるのです。

今回紹介したポイントや注意点を参考に、ぜひセカンドキャリアを中長期的に捉えた選択をしてみてください。
スポーツ以外の分野でも力を発揮し、活躍している自分をイメージすることで、新たな自信や喜びを得られるでしょう。

Q1）アスリートのセカンドキャリアとはどういう意味ですか？

アスリートのセカンドキャリアとは、競技者としての現役生活を終えた後に歩む、新たな職業・社会人としてのキャリアのことです。引退後の人生設計は、現役時代と同等かそれ以上の長さになることも多く、早期から準備を始めることが重要視されています。

日本スポーツ振興センター（JSC）や日本オリンピック委員会（JOC）もセカンドキャリア支援プログラムを提供しており、キャリア研修・職業紹介・メンタルサポートなどが整備されています。アスリート自身も現役時代から準備を始めることが推奨されています。

セカンドキャリアの代表的な選択肢には、スポーツ指導者・体育教師・トレーナー・スポーツビジネス・一般企業転職などがあります。競技で培った精神力・チームワーク・目標達成力は多くの職種で高く評価されています。

Q2）アスリートが転職で活かせる強みは何ですか？

アスリートが転職市場で評価される強みの代表は「高いストレス耐性」「目標に向けた継続力」「チームワーク・協調性」「プレッシャー下でのパフォーマンス」の4つです。

これらの強みは特に営業職・マネジメント職・コンサルタント・スポーツ関連ビジネスで直接評価されます。企業の採用担当者もアスリート出身者の精神的タフネスと成長志向を高く評価するケースが多く見られます。

ただし「競技実績」だけをアピールしても転職は難しく、「スポーツで培ったスキルが企業でどう活きるか」を具体的に言語化することが選考突破の鍵です。転職エージェントのキャリアアドバイザーと一緒に強みを言語化する準備を行いましょう。

Q3）アスリートの転職が難しい理由とその対策は？

アスリートの転職が難しいとされる主な理由は「社会人経験の不足」「ビジネス用語・業界知識のギャップ」「転職活動のノウハウ不足」の3点です。特に現役期間が長いほど、社会人としての基礎経験が少なく見られる傾向があります。

対策としては、①ビジネスマナー・PC操作等の基礎スキルを事前に補完する、②インターンやアルバイトで実務経験を積む、③アスリート専門の転職エージェントを活用するの3つが有効です。

近年は「アスリート採用枠」を設ける企業が増えており、スポーツ経験を積極的に評価する求人も増えています。スポーツビジネス・フィットネス・人材・広告などの業界を入り口にして、段階的にキャリアを広げていく戦略も有効です。

Q4）アスリートのセカンドキャリアにおすすめの職種は何ですか？

アスリートのセカンドキャリアにおすすめの職種は「スポーツインストラクター・パーソナルトレーナー」「スポーツ関連企業の営業・PR」「一般企業の営業職」「体育教師・指導者」「フィットネスクラブ運営」などです。

近年特に注目されているのがスポーツ×デジタル・スポーツ×データ分析の分野です。スポーツテクノロジー企業・健康管理アプリ・Eスポーツ分野では、競技経験とIT知識を組み合わせた人材が求められています。

一般企業への転職では、精神力・継続力・チームワークを強みに「営業職→営業マネージャー」のキャリアパスが多くのアスリート出身者が歩む定番コースです。まずは自分の強みをどの職種で発揮できるかを軸に求人を探しましょう。

Q5）アスリートの転職活動を成功させるためのポイントは何ですか？

アスリートの転職活動を成功させる最重要ポイントは「競技実績の自己満足な羅列ではなく、ビジネスで通用する言葉に翻訳すること」です。「全国大会〇位」ではなく「高いプレッシャー下でも成果を出し続けられる精神的強さ」として語ることが採用担当者の心に響きます。

転職活動の準備として、①自己分析（スポーツで培ったスキルの棚卸し）、②業界・職種のリサーチ、③転職エージェントへの早期登録の3ステップを現役中から始めることをおすすめします。

2026年はスポーツ関連ビジネスのデジタル化が加速しており、アスリート経験×デジタルスキルを持つ人材への需要が拡大しています。引退後すぐに行動できるよう、現役中からセカンドキャリアの準備を進めておくことが長期的なキャリア成功の鍵です。