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事務職からの転職先おすすめ5選!2026年版AI・物価高に負けないキャリア戦略と注意点

[最終更新日]2026/01/05

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「事務職から転職したい…」と思ったときの対処法とおすすめ職種・業界

「長く安定して働ける」「ワークライフバランスが取りやすい」といった理由から、事務職は常に高い人気を誇る職種です。
しかし、2026年現在、私たちの働き方は大きな転換期を迎えています。生成AIの急速な普及や物価高に伴う賃金格差、そして「オフィス回帰(RTO)」といった環境の変化により、事務職を取り巻く状況は厳しさを増しています。

「今のスキルのまま、数年後も居場所はあるだろうか」「仕事の責任は増えるのに、給料が上がらない」
そんな焦りや将来への不安から、事務職から別のステージへ踏み出したいと考えている方も多いのではないでしょうか。

目次

2026年版:事務職を辞めたいと感じる主な理由 ●物価高に追いつかない賃金への不安 ●生成AIによる業務代替への焦り ●オフィス回帰による働き方の制約

事務職を取り巻く環境は、ここ数年で驚くほど速いスピードで変化しました。かつては「安定の代名詞」だった事務職ですが、2026年現在は、社会情勢やテクノロジーの進化に伴う新しい悩みに直面している方が増えています。

SNSや相談サイトで多く寄せられる「事務職を辞めたい」と感じる原因は、主に以下の3つのポイントに集約されています。

物価高に追いつかない賃金と「昇給の壁」

現在、多くの方が直面しているのが「実質賃金の低下」という問題です。インフレ(物価上昇)が続く中で、大手企業を中心に賃金アップの動きが広がっていますが、事務職はその恩恵を実感しにくい傾向にあります。

事務職は成果が数字で見えにくいため、営業職や専門職に比べると昇給のペースが緩やかになりがちです。

「生活コストは上がっているのに、手取り額は数年前からほぼ変わらない」という状況から、将来の生活防衛のために、より収入の見込める職種への転換を検討する方が増えています。

生成AIの普及による「5年後のキャリア」への不安

ChatGPTをはじめとする生成AIの高度化により、これまで事務職が担ってきた「データの入力」「資料の要約」「メール作成」といった業務が驚異的なスピードで自動化されつつあります。

「自分の仕事はいつかAIに取って代わられるのではないか」という焦りは、現代の事務職にとって切実な悩みです。

単調なルーティンワーク(決まった手順の繰り返し作業)を確実にこなす能力は、これまでの事務職の強みでした。しかし2026年の今、AIにはできない「人ならではの判断」や「専門スキル」を身につけないと、5年後、10年後の居場所がなくなるのではないかという市場価値への不安が、離職を考える大きなきっかけとなっています。

「オフィス回帰(RTO)」と柔軟な働き方の喪失

最近の大きなトレンドとして、多くの企業がリモートワークを縮小し、対面での業務を重視する「RTO(Return To Office/オフィス回帰)」を加速させています。

かつては事務職でもリモートワークが可能だった職場でも、「週5日の完全出社」に戻るケースが増えています。

「通勤時間が負担」「家庭との両立が難しくなった」と感じる一方で、IT業界などでは依然として柔軟な働き方が維持されているという現実に、社風や業界の体質に対する不満を感じる人が増えています。

特に、いまだに紙の書類やハンコ文化が残るアナログな職場に留まり続けることに、ストレスを感じて「もっと現代的な環境で働きたい」と願うのは自然な流れといえるでしょう。

キャリアの棚卸しのポイント ●不満の正体を見極める ●ポータブルスキルの再発見 ●今の職場でのリスキリング

「今の仕事を一刻も早く辞めたい」と感じているときほど、どうしても現状のマイナス面にばかり目が向いてしまいがちです。

しかし、焦って転職活動を始めてしまうと、次の職場でも同じ悩みにぶつかってしまうリスクがあります。今の不満を「次に繋がる武器」に変えるために、まずは立ち止まって自分のキャリアを「棚卸し(整理)」してみましょう。

納得感のある決断をするために、以下の3つの視点で振り返りを行ってみてください。

不満の正体は「職種」か「職場(環境)」か?

まず整理したいのは、あなたが辞めたい理由は「事務職という仕事内容」そのものなのか、それとも「今の会社の環境」なのかという点です。

もし不満の原因が「給料が上がらない」「リモートワークができない」「人間関係が悪い」といった環境にある場合、事務職という職種は変えずに、DX(IT活用)が進んでいる先進的な企業へ「スライド転職」するだけで解決する可能性があります。

一方で、「誰かに指示されるだけの仕事に飽きた」「もっと目に見える成果を出したい」と感じているなら、職種そのものを変えるタイミングかもしれません。自分がどちらに当てはまるか、一度冷静に切り分けてみましょう。

事務職で培った「AIに代替されないポータブルスキル」の再発見

事務職の方は「自分には特別なスキルがない」と謙遜しがちですが、実は他職種でも喉から手が出るほど欲しい「ポータブルスキル(持ち運び可能な能力)」をたくさん持っています。

例えば、以下のような経験は2026年の転職市場でも高く評価されます。

スキル名 具体的な内容
マルチタスク管理
  • 複数の締め切りを把握し、優先順位をつけて処理する力
社内調整力
  • 部署間の板挟みになりながらも、円滑に物事を進めるコミュニケーション力
正確なデータ処理
  • AIが出した回答をチェックし、正しく修正する「情報の正確性」へのこだわり

これらのスキルは、プロジェクトを支える「PMO補助」や、顧客を成功に導く「カスタマーサクセス」といった成長職種で非常に重宝されます。「ただの事務」ではなく「調整と管理のプロ」として自分を再定義してみましょう。

「今の会社でできるリスキリング」の有無を確認する

「リスキリング(新しいスキルを学び直すこと)」は、今や転職を成功させるための必須条件です。実は、転職活動を始める前に、今の職場で「実績」を作ってしまうのが一番の近道です。

例えば、「生成AIを使って業務報告書の作成時間を半分にした」「手書きの伝票をExcelやクラウドツールに移行してペーパーレス化した」といった改善経験は、職務経歴書において最強の武器になります。

「今の会社は古いから無理」と諦める前に、小さなことでも良いので「デジタルを使って業務を効率化した」という実績を作れないか検討してみてください。その挑戦自体が、あなたの市場価値を大きく高めてくれます。

これまでの振り返りを通して、「やはり事務職から新しいステージへ挑戦したい」という気持ちが固まったなら、次はいよいよ具体的なアクションに移りましょう。

2026年の転職市場で成功を収めるために、押さえておくべき3つのポイントをご紹介します。

事務経験が活きる「年収・市場価値アップ」が狙える職種

事務職の経験を活かせる「次世代」の職種を知っておく

事務職からのキャリアチェンジで大切なのは、これまでの「正確な事務処理能力」をベースにしつつ、より企業の利益に近い、あるいはデジタルに強い領域へ少しだけずらすことです。2026年に特におすすめの4職種を紹介します。

2026年版:事務職の経験が活きるおすすめ職種

カスタマーサクセス(SaaS業界)

SaaS(サーズ)とは、クラウド経由で提供されるソフトウェアサービスのこと。これらを導入した顧客がサービスを使いこなせるようサポートするのが「カスタマーサクセス」です。

事務職で培った「相手の意図を汲み取る力」や「細やかなフォロー体制」がそのまま武器になります。単なる問い合わせ対応(受動的)ではなく、顧客を成功に導く(能動的)役割のため、事務職よりも給与水準が高い傾向にあります。

パターン①事務職からカスタマーサクセスへのキャリアチェンジ
事務職の経験が活かせるポイント
  • 高い共感・傾聴力:顧客の困りごとを正確に理解する力
  • マルチタスク能力:複数の顧客対応を同時並行で進める力
  • 正確な事務処理:契約内容や利用状況のデータ管理
プラスαで習得すべき知識・スキル
  • ITツールへの習熟:SlackやZoom、CRM(顧客管理ツール)の操作
  • 課題解決の提案力:顧客に合わせた活用方法を提案する力
おすすめの人
  • 人と関わることが好きで、感謝されることに喜びを感じる人
  • ITツールを触ることに抵抗がない人

インサイドセールス

インサイドセールスは、電話やオンライン会議ツールを使って、見込み客にアプローチし商談の機会を作る「内勤型営業」です。

特に「営業事務」の経験がある方にとっては、営業担当者の動きを支えてきた経験がそのまま「商談の質を高める動き」に直結します。歩合(インセンティブ)がつく企業も多く、年収アップを狙いやすい職種です。

パターン②営業事務からインサイドセールスへのキャリアチェンジ
事務職の経験が活かせるポイント
  • 営業理解:営業プロセスの全体像を把握している
  • 正確なヒアリング:顧客からの情報を漏れなく記録する力
  • PCスキル:顧客リストの作成・管理能力
プラスαで習得すべき知識・スキル
  • 対話スキル:興味を引くための話し方や質問の技術
  • 目標達成意欲:数字に対するこだわり
おすすめの人
  • 事務の正確さと、成果に応じた収入の両方を手に入れたい人
  • 外回りよりも、オフィス内や自宅での営業スタイルを好む人

事務DX・PMO補助

事務職としての高い専門性を活かし、社内の業務効率化(DX)を進める役割や、大きなプロジェクトの進行を事務面から支える「PMO(プロジェクト・マネジメント・オフィス)補助」という選択肢もあります。

「ただ事務をやる」のではなく「事務の仕組みを改善する」側に回ることで、市場価値は一気に跳ね上がります。IT化が進む2026年において、最も需要が伸びている領域の一つです。

「リスキリング補助金」を賢く使ったスキルアップ術

補助金を活用して、自己負担を抑えながらスキルを磨く

事務職から未経験職種へ挑戦する際、スキルの不足が不安になることもあるでしょう。そんなときは、国が推進している「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」をチェックしてみてください。

指定の講座を受講して転職に成功すると、受講費用の最大70%(上限あり)がキャッシュバックされる制度です。

例えば、AI活用スキル、簿記1級、ITパスポートの上位資格などを、自己負担を抑えながら習得できます。2026年は補助対象の講座も大幅に増えているため、活用しない手はありません。

2026年の転職活動で「企業を見極める」3つのチェックポイント

入社後のミスマッチを防ぐための企業選定ポイント

せっかく転職しても、また「昇給がない」「アナログな文化」に戻ってしまっては意味がありません。面接や企業研究で以下の3点を必ず確認しましょう。

チェックポイント 確認のポイント(質問例)
AI・デジタル活用への積極性
  • 「事務作業に生成AIを導入していますか?」と聞いてみましょう
  • 導入に否定的な企業は、将来的に市場価値が上がりにくい可能性があります
評価制度の透明性
  • 「事務・バックオフィスの方の評価は、どのような指標で行われますか?」を確認
  • 成果や改善実績が給与に反映される仕組みがあるかチェックします
リモート・ハイブリッドの「実態」
  • 「制度」としてあるだけでなく、実際にどれくらいの頻度で活用されているかを確認
  • 部署ごとの平均出社数を聞くのがコツです

これらを確認することで、2026年のトレンドに適合した「働きやすく、成長できる」企業を見極めることができます。

参考文献:・厚生労働省:職業安定業務統計(求人倍率)

ここからは、事務職から未経験職種への転職を検討している方向けに、おすすめの転職エージェントを紹介します。

転職エージェントでは、求人の紹介はもちろん、今後のキャリアについての相談や市場価値についてのアドバイスも無料で行ってくれます。

エージェントによってサポートの傾向や担当となるアドバイザーのタイプも変わりますので、まずは自分に合うエージェントを見つけていくうえで2社~3社ほど登録し、「ここがフィットする」というエージェントに利用を絞っていくとよいでしょう。

リクルートエージェント

リクルートエージェント 公式サイト

国内No.1の求人数の豊富さ!担当者からの的確かつスピーディな支援も受けられるので、「なるべく早く転職したい」人に特におすすめのエージェントです。

リクルートエージェントは国内でもNo.1の転職支援実績を誇る全国展開の転職エージェントです。
「リクルート」のブランドの信頼性の高さから、企業に転職者を紹介する営業力・提案力の高さに定評があります。

リクルートエージェントの事務職からの転職おすすめポイント

2025年1月時点での保有求人は非公開求人を含めると70万件以上。
登録後「紹介される求人はありません」と断られることはまずないでしょう。

事務職から未経験分野の転職を目指すにあたり不安はつきものですが、リクルートエージェントではそれらを解消する転職支援ツールを多く用意しています。

たとえば面接での受け答えについて。
リクルートエージェントでは面接の必勝法が学べる「面接力向上セミナー」を開催しています。

また、「企業が求める人材はどういったものなのか」という悩みに対しても、実績豊富なキャリアアドバイザーがポイントを記した「エージェントレポート」を提供してくれます。

リクルートエージェントの特徴

特徴
  • 求人数・転職支援実績ともに国内No.1。全業種・職種において常時豊富な求人を用意
  • 担当者の提案ペースが早く、スピーディな転職を実現しやすい
  • エージェントレポートや面接力向上セミナーなどの「転職支援ツール」が豊富
サービス対応地域 全国
公開求人数 約73万件(2026年1月現在)
とくに多い職種 営業・販売・カスタマーサービス|企画・マーケティング・経営|管理・事務|物流・購買・貿易・店舗開発|コンサルタント|金融専門職|不動産専門職|クリエイティブ|SE・ITエンジニア|エンジニア(設計・生産技術・品質管理)|建築・土木|医療・医薬・化粧品など
ワンポイントアドバイス

リクルートエージェントのサポートは効率的かつスピーディに進みます。日頃の活動にかけられる時間を確保しておくと、より有意義にサービスを受けられるでしょう。

求人数・サポート実績No1

doda(デューダ)

doda doda(デューダ)公式サイト

都市部・地方ともに豊富な求人と、担当からの積極的な提案が特徴。企業からのスカウトも多く、たくさんの求人に接していきたい人におすすめの転職エージェントです。

dodaは求人数・実績において国内トップクラスを誇ります。

国内最大級の求人数と実績で培ったノウハウがあり、「積極的に求人紹介をする」タイプのアドバイザーが多いため、「スピーディ」かつ「自分にマッチする求人が見つかりやすい」特徴があります。

dodaの事務職からの転職おすすめポイント

dodaのサービスの主な特徴は、「転職サイト・転職エージェント両方の機能を利用できる」、「企業からのスカウトが多く届く」ことです。

アドバイザーにキャリア相談をしながら求人を紹介してもらえるほか、自分でも登録後のマイページから気になった求人をチェックして応募が可能です。

企業からのスカウトについては、実際にdodaを利用した人たちからは「スカウトメールがたくさん届く」「(スカウトメールによって)色んな企業を知れる」といった評判・口コミが多く見られます。

そのほか、「担当アドバイザーが寄り添ってくれる」「相談しやすい」という意見・感想も見られます。

業種や職種、地域に関わらず豊富な求人を擁していますので、「まずは求人をチェックしてみよう」という際にもおすすめのサービスです。

dodaの特徴

特徴
  • 幅広く、豊富な求人数(国内トップクラス)。地方求人紹介にも強い
  • 担当者から積極的な求人紹介を受けやすい
  • 担当者のサポートと併用して、自分でも求人情報を探して応募できる
サービス対応地域 全国
公開求人数 約26万件(2025年1月現在)
とくに多い職種 営業職|企画・管理|技術職(SE・インフラエンジニア・Webエンジニア)|技術職(組み込みソフトウェア)|技術職(機械・電気)|専門職(コンサルティングファーム・専門事務所・監査法人)|クリエイター・クリエイティブ職|販売・サービス職|公務員・教員・農林水産関連職|事務・アシスタント|医療系専門職|金融系専門職など
ワンポイントアドバイス

dodaは求人を自分から応募可能ですが、エージェント経由でのみ紹介される非公開求人も多いです。担当エージェントには初回面談時に希望条件をしっかり伝えておくことで、より有意義なサポートを受けられるでしょう。

豊富な求人&充実の支援ツール

マイナビ転職AGENT

書類作成、面接準備のサポートの手厚さが特徴。特に「はじめての転職で、不安…」という人におすすめです。

マイナビ転職AGENTは「キャリアアドバイザーのサポート品質」において高い評価を得ています。

なかでも「今回が初めての転職活動」「異職種への転職活動に不安がある」という若手社会人のサポートに強く、キャリアカウンセリングから面接対策、内定後の条件交渉までトータルにサポートしてくれます。

マイナビ転職AGENTの事務職からの転職おすすめポイント

マイナビ転職AGENTは企業の人事採用担当者とのネットワークの広さでも知られており、各企業に対しての詳しい情報や、マイナビ転職AGENTだけの非公開求人に触れることもできます

また、以下分野ではその領域専門のエージェントが担当に付いてくれます。
「目指す領域に詳しい担当からサポートを受けたい」という人におすすめです。

  • IT・Webエンジニア
  • 営業
  • ものづくり・メーカー
  • 販売・サービス
  • 金融
  • MR・メディカル
  • 管理部門
  • クリエイティブ
  • 不動産・建設業

マイナビ転職AGENTの特徴

特徴
  • 国内企業とのリレーションが強く、優良求人の紹介を受けやすい
  • 特に20代~30代の若手社会人への転職支援に強み
  • 書類添削や面接対策などの支援サポートをじっくり丁寧に行ってくれる
サービス対応地域 全国
公開求人数 非公開
とくに多い職種 営業職|マーケティング|広報|人事|経理|クリエイティブ(Web・編集・制作など)|ITコンサルタント|システムエンジニア|金融アナリスト|調査・分析|看護師|薬剤師|保育士|不動産専門職|建築・設計アシスタント|デザイナーなど
ワンポイントアドバイス

業界・職種ごとの専任サポートチームが「じっくり親身になって」支援してくれるのがマイナビ転職AGENTの強み。サービス入会時に登録する情報で担当が決まりますので、経歴・希望条件は丁寧に記入しておきましょう。

利用者のペースに合わせて転職活動をサポート

マイナビのプロモーションを含みます

ワークポート

ワークポート。各業界専門の総合転職エージェント。

エンジニア、営業、メーカー系はじめ豊富な求人。全国都道府県に拠点を展開し、キャリア相談はじめ対面での面談に強みのあるエージェントです。

ワークポートは、全国の都道府県に拠点を展開し、20年以上の実績を誇る大手転職エージェントです。
ほぼ全ての業種・職種の求人に対応しており、とくにIT・Web、製造(メーカー)、建設・土木・設計の求人が多い傾向にあります。

同サービスの活用メリットとして挙げられるのが、「転職決定率の高さ」です。
サービスを利用した人たちの評判・口コミからは「求人紹介から企業との交渉まで積極的に動いてくれた」「企業とのミスマッチを最小限に抑えようと働きかけてくれた」といった感想が目立ちます。

リクナビNEXT『GOOD AGENT RANKING ~2023年度上半期~』(2023年4月~2023年9月)にて、『転職決定人数部門 第1位』を受賞した経緯もあります。

転職活動をエージェントから力強くプッシュしてほしい」というニーズのある人におすすめのエージェントです。

ワークポートの特徴

特徴
  • 全国トップレベルの求人数。特にIT・Web業界への転職支援に強い
  • 「対面でのじっくりサポート・転職決定率の高さ」に強み
  • 人材紹介20年以上のノウハウと圧倒的求人数(11万件以上)を誇る
サービス対応地域 全国
拠点 全都道府県
公開求人数 約12万件(2025年1月現在)
とくに多い職種 ソフト開発・システムエンジニア系|クリエイティブ系|通信・インフラエンジニア系|ヘルプデスク・ユーザーサポート|研究・製品開発/品質・評価系|コンサルタント・プリセールス系|ゲーム制作関連|ものづくり系エンジニア|金融・保険・証券系|建設・土木・プラント・設備|不動産専門職|営業系|事務・管理系(総務・経理・財務・人事等)|経営企画・事業開発|マーケティング・プロモーション系など
ワンポイントアドバイス

ワークポートの積極的な提案を最大限活用するには、初回面談時に希望する職種・働き方をしっかり伝えることです。事前にキャリアの棚卸しをしておくとスムーズでしょう。

転職エージェント総合ランキング 3年連続顧客満足高評企業

【まとめ】事務職からの転職は「攻め」の選択。2026年の変化をチャンスに変えよう

事務職は、ワークライフバランスを保ちやすく、組織を支える喜びを感じられる素晴らしい職種です。そのため、2026年現在も依然として高い人気を誇っています。

しかし、生成AIの普及や物価の上昇、働き方の多様化といった大きな時代の波の中で、これまでの「当たり前」が揺らいでいるのも事実です。将来への不安や、今の環境への違和感を抱くことは、あなたが変化を敏感に察知し、自分自身のキャリアを真剣に考えている証拠でもあります。

「事務職を辞めたい」という今の気持ちを、単なる不満で終わらせるのではなく、市場価値を高めるためのきっかけ(チャンス)に変えていきましょう。

まずは、不満の正体を見極め、自分の中に眠る「ポータブルスキル(持ち運び可能な能力)」を丁寧に掘り起こしてみてください。そして、リスキリング補助金などの公的な支援も賢く活用し、納得のいくキャリアを描いていくことが大切です。

これからの時代、事務職で培った「調整力」や「管理能力」は、形を変えて多くの成長産業で求められます。

あなたがより理想に近いキャリアを実現し、自分らしく輝ける未来に向けた第一歩を踏み出せるよう、心から応援しています。

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