「やりたい仕事が見つからない」場合はどうする？自分に合った働き方を見つける5つの視点

はじめに伝えておきたいのが、「やりたい仕事」が今現在見つからなくても、自分に合った働き方を見つけることはできるということです。

一方で、多くの自己啓発書では「まず『自分のやりたい仕事』を探求しましょう」といったことがよく書かれています。
「やりたい仕事がなくても良い」と言われると、かえって違和感を持つ人もいるかもしれません。

なぜやりたい仕事がなくとも問題ないのか、詳しく説明していきましょう。

人が仕事に向き合うスタイルには、「to do型」と「being型」の2つがある

人が仕事に向き合うスタイルは、大きく『to do型』と『being型』の2つに分類できます。

──あなたは、どちらのタイプにより近いかと感じられるでしょうか。

「やりたい仕事」を明確にしやすいのはto do型の人です。
先に挙げた自己啓発書の「まず『自分のやりたい仕事』を探求しましょう」というメッセージは、主にto do型の人を対象としていると言えます。

一方のbeing型の人は「こと・もの」よりも「人から感謝されること」や「没頭できること」といった状態を重視しますので、具体的になにをすべきかが明確にしにくいこともあります。
言い換えれば、「being型の人は、明確にやりたい仕事がなくとも仕事に専念できる」ということです。

「やりたい仕事」が明確になりやすいのはto do型の人。being型の人は「状態・働き方」重視

to do型の人とbeing型の人どちらが多いかというと、「being型の人が圧倒的に多い」といいます。
また、to do型とbeing型に優劣はなく、単に人それぞれのタイプの違いにすぎません。

もし「やりたい仕事」が明確になっていないとしても、焦ったり卑屈になったりする必要はありません。
その場合は、「自分はbeing型かもしれない」と意識して、自分に合う働き方を探ってみましょう。そのうえで、あなたならではの望ましい状態・働き方を模索していけば良いのです。

では、やりたい仕事が明確にない状態で、どうやって自分に合った働き方を見つけていけばよいのでしょうか。

ここからは、先に触れたto do型・being型の概念も交えつつ、働くうえでの幸福度の観点から考えていきましょう。

仕事の幸福度を高める5つの要素

「いま、充実している、幸せだ」という状態や心境を決定づける要素には、主に次の5つがあるといわれています。

上記の5要素は、働く際にも当てはまります。
働いていて充実している・幸福感があるという場合、これら5つの要素のいずれか（またはすべて）が満たされているということです。

また、重視される要素は人によって様々です。

たとえば、「職場の人間関係を大切にしたい」という人は、「良質な関係性」を重視するタイプといえます。

「好きなものに打ち込みたい」という人は「没頭」タイプに多いでしょう。

「いずれ起業したい」「年収1､000万円を得たい」という明確な目標を持つ人は「達成・成功」タイプの人が多いでしょうし、「今の仕事は誰のために役立っているのだろう？」「もっと世の中に貢献できる仕事をしたい」という想いを人並み以上に強く持つ人は「意味・意義の自覚」タイプの人に見られます。

先に挙げたto do型・being型でいえば、「達成・成功」タイプはto do型の人に多いです。
それ以外のタイプはbeing型が多くなります。

さきに「to do型よりもbeing型の方が多い」とお伝えしたのは、幸福度を決定づける要素においてbeing（状態）タイプの要素を重視する人が多いからです。

──さて、ここでいちど考えてみてください。

「ポジティブ感情」・「没頭」・「他者との良い関係性」・「意味や意義の自覚」・「達成・成功」──これらのうち、あなたは働くうえでどの要素を高めたいでしょうか。または、大切にしていきたいでしょうか。

ここからは、自分らしい働き方の見つけ方について、以下の5タイプ別に紹介します。
自分にとって一番近いと思えるタイプから、チェックしてみてください。

ちなみに、上記について「複数ある」という人もいるでしょう。
その場合は、とくに重視したい要素から順に確認してみてください。

① 「ポジティブ感情」を重視したい人の、自分に合った働き方の見つけ方

ポジティブ感情から自分に合った働き方を模索する場合、自身の感情の傾向を知っておくことが欠かせません。その際に役立つのが「モチベーショングラフ」の作成です。

モチベーショングラフとは過去の行動や感情を振り返り、そこから自身のモチベーションの源泉を捉えていくという自己分析の手法のひとつです。

モチベーショングラフの例

モチベーショングラフは下図のように、ある期間中のモチベーションの推移を時系列で表し、それぞれの時期のモチベーションを決定づけていた環境や背景を記していきます。

次に、モチベーショングラフを見ながら自身のポジティブ感情が高まる要因を考えていきます。上の例では、次のように捉えることができるでしょう。

こうした自身の傾向を知ったうえで、自分に合った働き方を探求していくのです。

たとえば上のモチベーショングラフの人の場合、Web制作やものづくりエンジニアなど、チームで商品やサービスを手掛けるクリエイティブ職が向いていると言えそうです。

② 「没頭」を重視したい人の、自分に合った働き方の見つけ方

自分に合った働き方を見つける際に、「没頭」を重視する場合は簡単でしょう。

過去に没頭した経験を振り返って、その状態を追体験できそうな働き方を模索していくのです。

没頭しやすい状況・要素を知る

没頭していることを「フロー状態」と表現されることがありますが、フロー状態に入るために重要なのが、「スキルレベル」と「挑戦レベル」です。

たとえば「絵を描くのが好きで、よく没頭する」という場合、仕事においても没頭できるかどうかは以下の2点に関わるでしょう。

自身のスキルレベルが不十分な状態で挑戦レベルが高いと、人は不安を感じるものです。反対に、スキルレベルが十分に高い一方で挑戦レベルが低い場合はリラックス状態になりやすい傾向があります。

没頭できる対象があっても、「仕事にすることは難しそうだ」という人も少なくないでしょう。
その場合は、対象の抽象度を上げてみることで、自分に合った仕事を見つけられることがあります。

たとえば、「小説を書くことに没頭できる」という人で、「文章を書いたり、そのために調べたりするのが好き」という場合は、Webライターやコピーライターという仕事を候補にすることができるでしょう。

③　「他者との良い関係性」を重視したい人の、自分に合った働き方の見つけ方

「他者との良い関係性」を重視した働き方を目指す場合、とくに重視する関係性は何であるかを見極めることが大切です。

たとえば、人間関係と一口に言っても「対顧客」「対社内」「対チーム」「対上司」「対部下」など、さまざまな切り口が存在します。自身が最も心地よいと感じ、自分らしく働けそうだと思える関係性を見出していきましょう。

例1：対顧客の関係性を重視するタイプの人の場合

例2：対社内の関係性を重視するタイプの人の場合

例3：対チームの関係性を重視するタイプの人の場合

もちろん、これら以外にもそれぞれのタイプに合う職業は多数あります。
気になった職業からその仕事内容を調べていって、どのような関係性を育まれそうかをイメージしながら自分に合う働き方を模索していくのがよいでしょう。

④ 「意味や意義の自覚」を重視したい人の、自分に合った働き方の見つけ方

「意味や意義の自覚」から働き方を考える際は、自分にとっての働く意味・意義を言語化することが欠かせません。

ですが、「私が働く意味・意義とはなんだろう」とは、なかなか答えの出にくい問いです。
適当に答えを出してしまっては、結果として自分に合っていない働き方を選んでしまうことにもなりかねないでしょう。

そこで、ここでは意味・意義の言語化のひとつの手法である「行動指針（ミッション・ステートメント）」について紹介します。

行動指針（ミッション・ステートメント）を作成する

行動指針（ミッション・ステートメント）はよく企業で設けられていますが、個人的な使命や価値観を明確にする際にも役立ちます。具体的には次の手順で作成を進めます。

以下は、私が20代の頃作成した行動指針（ミッション・ステートメント）です。

ミッション・ステートメントに決まった書き方はないので、文章として書き出しても箇条書きにしても問題ありません。
ただし、あまり長すぎる文章にすると意味・意義がぼやけてしまうので、できるだけ短い言葉にまとめるようにしましょう。

自身の価値観に合った業種・職種・企業に置き換える

ミッション・ステートメントで抽出した自身の価値観を、業種・職種・企業に当てはめていきましょう。

たとえば、自身の使命が「人に共感し、相手にとって役立つ行動を起こしていくこと」であれば、営業やコンサルティング、販売といった職種は親和性が高いでしょう。

あるいは、「共感」や「顧客とのつながり」といったキーワードが企業理念や経営方針に含まれている企業を探すことで、自分と価値観の近い企業に出会える確率が高まります。

⑤ 達成から働き方（やりたい仕事）を見出す方法

達成・成功を重視した働き方をしたい人は、すでにやりたい仕事・取り組んでみたいことが決まっているケースも多いでしょう。
その目標を実現できそうな仕事を探していくことで、適職に出会える可能性があります。

ただし、達成したい目標があまりにも大きすぎて実現できるイメージが湧かない・燃え尽き症候群に陥ってしまうといったことがないよう注意が必要です。
より手近で達成できる見込みの高いゴールを定めたり、より普遍性の高い達成目標を掲げたりすることで、転職・就職という手段によって達成可能な目標にするとよいでしょう。

たとえば「教育業界を変革したい」という目標はあまりにも深遠であることから、実現するイメージが湧きにくいかもしれません。
この場合は、『社会人の学び直しに貢献したい』『受験産業以外の事業に携わりたい』と具体的な目標に置き換えることで、転職先を見つけやすくなります。

AI時代に「やりたい仕事」の選択肢はどう変わる？

「やりたい仕事が見つからない」という悩みは、AI・テクノロジーの急速な進化によって「職種の選択肢そのものが変化している」という外部環境も一因になっている可能性があります。World Economic Forum（世界経済フォーラム）の「Future of Jobs Report 2023」によれば、2027年までに全世界で約6,900万件の新しい仕事が生まれ、約8,300万件が消滅・変容すると試算されています。これは「今見えている職種のリストが5年後に大きく変わっている」ことを意味しており、「今好きな仕事が見つからない」のは職種選択肢が変動しているせいでもあります。

AI時代の適職探しで重要なのは「AIに代替されない職業を選ぶ」という守りの視点ではなく、「AIと協働しながらより大きな価値を生み出せるポジションを目指す」という攻めの視点です。オックスフォード大学の研究でも、AIが代替しにくいスキルとして「感情知性・批判的思考・創造性・他者への共感」が挙げられており、これらはまさに「人との関わりの中でやりがいを見つけるbeing型」の人が得意とする領域でもあります。

具体的な活用法として、ChatGPTなどの生成AIツールを使って「自分の強みを活かせる職種のブレインストーミング」をする方法が近年注目されています。自分の過去の経験・得意なこと・大切にしている価値観を入力するだけで、これまで知らなかった職種や働き方との接点が見えてくることがあります。World Economic Forum「Future of Jobs Report 2023」も参考に、成長職種と衰退職種のトレンドを把握しておくことも、長期的なキャリア設計に役立ちます。

自分に合った働き方（やりたい仕事）が見えてきたら、それをもとにキャリアビジョンとキャリアプランを作ってみましょう。

キャリアビジョンは、あなたが未来に「こういう働き方をしたい」というイメージをより明確化（言語化）したものです。
そして、キャリアプランとは、そのイメージを実現するためのプランニング（行動計画）のことをいいます。

キャリアビジョンとキャリアプランは、以下のように時系列に落とし込むことによって考えを整理しやすくなります。

キャリアビジョンとキャリアプランの記入例

キャリアビジョンとキャリアプランは、近い未来についてはやや具体的に、遠い未来については抽象度を高めて作ることです。

「この業種・職種で働く」という書き方よりも、「こういう働き方・活躍がしたい」という書き方の方が、イメージを持ちやすく、かつ就職・転職を考えた際の候補も広げやすくなります。

これから就職・転職をする人はキャリアビジョン・プランの内容をもとに最初の一歩を考える

これから就職・転職をする人は、キャリアビジョン・キャリアプランを作成したのちに今回のアクションがその一歩になるための「方針」を掲げます。

就職・転職の「方針」を持っておくことによって、自分が直近に実現したい働き方がより明確になります。
また、求人選びや優先度整理の際に迷いのない選択がしやすくなり、ミスマッチ転職のリスクを軽減できます。

「キャリプランがうまく立てられない…」という人は、いちど転職エージェントに相談を

ここまでの内容を試してみても、「キャリアプランがうまく立てられない…」「自分の適性がどこにあるか分からない」という人は、いちど転職エージェントに相談することをおすすめします。

たとえば20代の既卒・第二新卒向けの転職支援を行っているマイナビジョブ20’sでは、登録後に「適性診断」サービスを無料で利用でき、ここであなたの適性のある職種をチェックできます。

具体的に転職時期が決まっていない場合もキャリア相談を受け付けている転職エージェントは多いです。
例えば以下に紹介する転職エージェントでは、公式サイト上で「転職時期が決まっていな人もサポート可能」と明記されており、在職中からのじっくり転職に向いています。

「まずは相談から」でおすすめの転職エージェント

　 　 　

サービス名	マイナビジョブ20's	リクルートエージェント	マイナビAGENT	パソナキャリア	LHH転職エージェント	ヒューレックス
メリット	20代既卒・第二新卒に特化 転職後定着率93.6%	国内No1の求人数＆実績 的確かつスピーディなサポート	20代～30代の転職に強い じっくり・丁寧なサポート	利用者の67.1%が年収アップ 全都道府県に拠点	人材紹介会社「アデコ」が運営 法人営業とコンサルタント兼任	地方独自の求人紹介が可能 求人のマッチング度が高い
デメリット	対象年齢は20代のみ	良くも悪くも、対応がスピーディ	ハイクラス求人は少なめ	職種により求人は少なめ	対応拠点が少ない	エリアにより求人は少なめ
得意業界/職種	営業・技術職・販売など	全職種・業種	IT・通信、メーカー、介護など	製造、IT・通信、不動産など	IT、メーカー、金融など	営業職、技術職、ITエンジニアなど
対応拠点	◎全国	◎全国	◎全国	◎全国	関東・関西・東海	宮城・東京・愛知・大阪・福岡・沖縄
おすすめの人	20代向けのキャリア相談を受けたい人	求人をなるべく多く比較検討したい人	今回が初めての転職の人	年収アップを目指している人	企業の詳しい情報が知りたい人	地方で転職を検討している人
公式サイト	求人を見る	求人を見る	求人を見る	求人を見る	求人を見る	求人を見る

ここまでの内容を、まとめてみましょう。

皆さんの中には、「自分にはやりたい仕事がない」「就きたい仕事が不明確」と感じ、内心焦っていた人もいるかもしれません。しかし、「やりたい仕事が見つからない」のは決して悪いことではなく、単にbeing型のタイプであることも十分に考えられるのです。

あまり思い詰めず、自分に合った働き方を見つける方法は必ずあると捉えるのがよいと思います。

自分らしい働き方を見つけたいと感じている時点で、すでに皆さんは適職に出会うための道を歩み始めています。

今回解説してきた「自分らしい働き方」を見つける方法を参考に、ぜひ今後のキャリアを見通すヒントを手にしてください。

Q1）やりたい仕事が見つからない場合、どうやって自分に合う仕事を探せばいい？

「やりたいこと（to do）」が見つからない場合は、「こうありたい状態（being）」から仕事を探すアプローチが有効です。「どんな職種に就きたいか」ではなく「どんな状態のときに充実していると感じるか」「どんな環境や関係性の中で働きたいか」を軸にすると、特定の職種に縛られずに自分に合った働き方の選択肢が見えてきます。

具体的なワークとして、モチベーショングラフの作成が特に効果的です。過去の仕事・学業・趣味の中で「没頭できた経験」「時間を忘れた経験」をグラフに書き出すと、自分が最も力を発揮しやすい状況の共通パターン（環境・役割・人間関係）が浮かび上がります。これが「職種選びの軸」になります。

まずはモチベーショングラフを紙に書き出すところから始めましょう。過去10年の出来事と自分のテンション変化を描くだけで30分程度の作業です。また、転職エージェントのキャリアコンサルタントにこのグラフを見てもらいながら話すと、客観的な視点から「あなたに向いている仕事」のヒントをもらいやすくなります。

Q2）to do型とbeing型とは？自分がどちらかわからない時はどうする？

to do型とは「やりたいこと・やるべきことが明確で、そのために職種・会社を選ぶタイプ」です。being型とは「特定の職種へのこだわりより、どんな状態・環境で働くかを重視するタイプ」を指します。この記事で解説しているとおり、どちらが優れているということはなく、自分がどちらに近いかを知ることが適職探しの出発点になります。

自分がどちらか判断できない場合は「過去に一番楽しかった経験は何か」を思い出してみてください。「あの仕事がしたかった・あのプロジェクトを再現したい」と行動内容が浮かぶ場合はto do型、「あの時のあの環境・あの人間関係・あのペースで働きたい」と状態が浮かぶ場合はbeing型に近いといえます。どちらの要素も混在している場合は「being型ベースで職種を広く検討する」方が選択肢が増えやすいです。

自己理解ツールとして、強みを分析するVIA強み診断（無料・オンライン）やストレングスファインダーの活用もおすすめです。分析結果を持ってキャリアコンサルタントと話すと、職種の具体的なマッチングを手伝ってもらえます。

Q3）AI時代の到来で「やりたい仕事」の選択肢はどう変わりましたか？

AI・テクノロジーの急速な進化により、職種の選択肢そのものが数年単位で大きく変化しています。World Economic Forum「Future of Jobs Report 2023」によれば、2027年までに全世界で約6,900万件の新しい仕事が生まれ、約8,300万件が消滅・変容するとされており、「今見えている職種リストが5年後に変わっている」のは確実な未来です。

ただし重要なのは「AIに代替されない職業を選ぶ」という守りの視点より、「AIと協働しながらより大きな価値を生み出すポジションを目指す」という攻めの視点です。AIが代替しにくいスキルとして、オックスフォード大学の研究では「感情知性・批判的思考・創造性・他者への共感」が挙げられています。これらは「人との関わりの中でやりがいを見つけるbeing型の人」が得意とする領域でもあります。

AI時代の適職探しでは「今存在する職種名」に縛られすぎず、「自分の強み×AIツール活用」でどんな価値を生み出せるかを想像することが有効です。生成AIを使って「自分の強みを活かせる職種ブレインストーミング」をするなど、新しいアプローチも試してみましょう。

Q4）キャリアプランの作り方がわかりません。どこから始めればいい？

キャリアプランの作り方がわからない場合は、まず「キャリアビジョン」（3〜5年後になりたい姿）を大まかに言語化することから始めましょう。完璧に明確でなくてよく、「こんな状態でいたい」「こんな環境で働いていたい」という漠然としたイメージを箇条書きにするだけで十分です。そのビジョンから逆算して「今の自分に何が必要か」を考えることでキャリアプランの骨格ができあがります。

具体的な記入例として、「3年後にプロジェクトマネージャーとして10人前後のチームをリードしていたい → 今の職場でリーダー経験を積む or PMP資格を取得する → 半年以内に社内の新プロジェクトに名乗りを上げる」というように、ビジョン→中間目標→直近アクションという3段構造で整理すると実行につながりやすくなります。

キャリアプランが一人では作れない場合は、転職エージェントへの相談が最も手軽で効果的です。リクルートエージェント・dodaではキャリアコンサルタントとの面談が無料で受けられ、「まだ転職するつもりはないが将来に備えたい」という段階での相談も歓迎されています。

Q5）やりたい仕事が見つからないまま転職してもいい？後悔しないためのポイントは？

「やりたい仕事が見つからないから転職しよう」という動機だけで転職を進めると、転職先でも同じ悩みを繰り返す可能性が高くなります。まず「転職の目的」を明確にしてから動くことが後悔しない転職の大前提です。「今の会社が嫌だから転職する（逃げの転職）」と「こういう状態で働きたいから転職する（攻めの転職）」では入社後の満足度が大きく異なります。

やりたい仕事が不明確なまま転職する場合のリスク軽減策として、①この記事で紹介している「being型」の軸を最低1つ言語化してから求人を探す、②転職先の会社で「自分がやりがいを感じる仕事・環境があるか」を面接・OB訪問で確認する、③入社後3か月・6か月のロードマップを入社前に面接官と確認する、の3点を心がけましょう。

「とにかく環境を変えたい」という気持ちが先走っている場合は、転職エージェントに相談する前に無料のキャリアコーチング（ポジウィルキャリア・POSIWILL・ライフシフトラボなど）を受けることも選択肢の一つです。キャリアの方向性が固まってから転職活動を始めると、面接での説得力が格段に増します。