介護の夜勤はきつい？メリット・デメリットや1日の流れをわかりやすく解説
［最終更新日］2026/05/12
介護の仕事で夜勤に携わることを検討している方も多いのではないでしょうか。
夜勤に関して、よく挙げられる声としては以下のようなものがあります。
「体力的に大変そうだけど、日勤と業務内容はどうちがうの？」
「夜勤の緊急時対応は責任が重いのでは？」
「夜勤手当がつくので、給与が良い」
などが挙げられます。
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この記事では、夜勤のある介護の職場について、主な仕事内容、一日のスケジュール、メリットとデメリット・注意点、おすすめの介護職専門の転職サイトについてご紹介していきます。
実務経験が浅かったり、未経験の人も、この記事を読めばきっと夜勤のある介護の職場への理解を充分に深められるでしょう。それでは一緒に見ていきましょう。
この記事でわかること(早見表)
- 介護夜勤の1日の流れ
→ 夕食介助→就寝介助→巡回・記録・コール対応→仮眠→起床介助→朝食介助、の流れが典型。16時間夜勤が標準。 - 夜勤のメリット
→ 夜勤手当で月収+3〜5万円アップ、明け休みで連休が作りやすい、日中の他職員との人間関係負担が減る。 - 夜勤のデメリット・きつい部分
→ 体力的負担・1人勤務の責任・生活リズムの乱れ・看取りや急変対応のメンタル負担。 - 「きつい」の主な要因と対策
→ 睡眠の質確保・食事タイミング調整・職場選び(夜勤人数体制)で大きく軽減できる。家庭との両立も可能。 - 無理なく夜勤できる職場の探し方
→ 夜勤2人体制・休憩仮眠室完備・夜勤回数調整可など、介護専門エージェントで条件確認の上で求人選定。
目次
1）介護の「夜勤」ってどんな仕事？
入所者のいる老人ホームなどの介護施設では、24時間体制で介護や見守りをする必要があるため、日中の勤務だけでなく夜勤の勤務も必要になります。
介護施設で夜勤の経験がない人は、実際にどのようなことを行なうのか、想像がつきにくいでしょう。
そこで、まずは介護の夜勤の主な仕事内容と、主な1日のスケジュールについて紹介します。
介護の「夜勤」の主な仕事内容
夜勤勤務の主な仕事内容は、下記の5つに分けられます。
- 申し送り業務
- 食事介助（夕・朝）
- 巡回業務（状態観察、排泄介助）
- 記録業務
- 就寝・起床介助
申し送り業務
夜勤の開始時と終了時に、それぞれ申し送りを行ないます。入所者の心身状態などに変化がないかなど、ちょっとした変化でも、申し送り時に確認をしておくとよいでしょう。
食事介助（夕・朝）
健康状態を維持するために、一番大切と言っても良いのが、この『食事』についてです。
嚥下機能の低下や、円背による胃の圧迫などからくる誤嚥。咽ることすらできずに、喉に食べ物を詰まらせてしまうこともあるため、例え自力で食事摂取ができる人でも、見守りは必要です。
食事の前後には内服薬の服用もあるため、職員同士がしっかり連携を取り、配薬ミスを防ぐ必要があります。
巡回業務（状態観察、排泄介助）
就寝後は、各居室を定期巡回し、入所者の状態をチェックしつつ、体位交換や、オムツ交換などを行ないます。
入所者は、夜間にベッドから滑落したり、自身でトイレへ行こうとして転倒したりなどという事故が発生してしまうことも少なくありません。
1人で多数の入所者の介助や見守りにあたらなくてはならないため、しっかりとした事前のリスクマネジメントが重要です。
記録業務
夜勤帯で、定期巡回の合間に、記録物の作成を行ないます。この時間帯は比較的バタバタせず、落ち着いて業務をこなせます。
就寝・起床介助
就寝・起床に伴い、排泄介助や洗顔、更衣、整容などを行ないます。
特に起床時はナースコールへの対応が比較的多いため、段取りは事前に決めておくとよいでしょう。
介護の夜勤の主な1日のスケジュール
有料老人ホームの一日の流れは以下の通りです。
| PM4:30 出勤 | 夕食が始まる前に出勤です。 日勤帯に比べ拘束時間が長いため、歯磨きセットなどのエチケット用品を忘れずに用意をしておきます。 夜勤業務に慣れるまでは、睡魔との闘いがあるでしょう。目薬を用意しておくなど、睡魔対策を行ないます。また、出勤の際は、時間にゆとりをもって行動します。 |
|---|---|
| PM5:00 業務引き継ぎ | 日勤の職員から、入所者の状況を引き継ぎます。 緊急時の対応が迅速に行えるよう、普段と少しでも様子が違った際は、特に注意をして様子観察をします。 |
| PM6:00 夕食の準備～食事・服薬介助 | トイレ誘導などを済ませ、食事場所へ誘導を行ないます。 食事の際は、誤嚥や窒息などの事故が起こらないよう、座位姿勢を整えたり、職員から入所者の表情が見えるよう、席位置の調整をしておきます。 服薬介助は、利用者が飲み込むまで必ず確認を行ないます。 |
| PM8:00 就寝の準備 | 就寝前に口腔ケア、着替え、トイレ誘導や、おむつ交換などを行ないます。 |
| PM10:00 消灯・巡回開始 | 入所者が寝静まり、ようやくゆっくりと時間が流れ始めます。1～2時間に1度、各居室を巡回します。呼吸状態などの様子観察を行ないます。 必要に応じて体位交換や、トイレ誘導、おむつ交換なども行ないます。 |
| PM11:00 庶務 | 巡回の間に記録物の作成を行ないます。入所者毎に行なった介護内容も漏れなく記録します。 |
| AM3:00 休憩・仮眠 | 職員同士、交代で休憩・仮眠を取ります。ここで夜食を摂ったり、しっかりと体を休ませ、朝までの体力を回復させておきます。 |
| AM6:00 起床介助～朝食・服薬介助 | 起床時はトイレ誘導などのナースコール対応が比較的多いため、バタつく時間帯です。 入所者の表情などの観察をしっかりと行ない、食事の場所へ誘導し食事介助・見守り、服薬介助まで行ないます。 |
| AM8:30 業務申し送り | 夜勤帯の申し送りを行ないます。夜間帯は看護師が不在になる施設が多いこともあり、朝出勤してきた看護師にも、健康状態ついてしっかりと申し送りします。 |
| AM9:00 退勤 | 業務終了。 夜勤明けは、気持ちがハイになっていることが多く、開放感からどこかへ出掛ける人もいるようですが、急に襲ってくる睡魔に注意。 気を付けて自宅へ帰りましょう。 |
夕食～就寝までと起床～朝食までがとても忙しい時間帯ですが、就寝後は落ち着いた時間の流れの中で業務を行なえます。
職員が手薄の夜間帯に急変などが起きてしまった場合は、他の職員と上手く連携を取り対応にあたる必要があります。
全て一人で判断して、精神的に参ってしまわないよう、可能な限り連携を取り、事前に緊急時の対応方法についても確認をしておきましょう。
２）介護夜勤のメリット・デメリット
ここまでは、介護夜勤の主な仕事内容と一日の流れについて述べてきました。おおよそのイメージはつきましたでしょうか？
続いては、介護夜勤をする場合のメリットとデメリットについて見ていきます。
日勤と夜勤では、業務内容や業務量、給与面、それから拘束時間、生活リズム、責任など、様々な点が異なります。
介護夜勤のメリット
夜勤手当がある
介護夜勤を行なうと、夜勤手当が付きます。
施設によって多少の差はありますが、おおよそ5,000～8,000円程度／回が相場です。これらは基本給に上乗せされます。
仮に6,000円／回だとして、月に5回夜勤に入ったとすると、30,000円／月プラスされます。年間計算では360,000円となります。
ちなみに、労働基準法の第37条4項にて「深夜の時間帯の労働については、通常の労働時間帯の賃金計算の1.25倍以上の割増賃金を支払わないといけない」とされています。
不安定なボーナスや昇給をあてにするよりも、介護夜勤にを定期的に入る方が確実に収入を増やせます。
ただし、体力的に大変な面もあるため、自身の体調・体力をみて職場に夜勤回数の調整をお願いする人が多いです。
長く働いていこうと考えている人は、ご自身がどれだけのペースで夜勤ができそうかを長期的な目線で考えておくとよいでしょう。
急な対応が無ければ、業務は比較的少ない
夜間帯は、急な対応が無ければ、日勤帯の活動的な様子とは違ってそれほどバタバタと動き回るようなに介護にあたることはありません。
夜勤は職員も少人数の配置となりますが、日勤帯のように入浴介助やレクリエーションなどもなく、比較的自身のぺースで業務に臨めます。
まれに急な対応、例えば入所者の急変対応にあたることもあるかもしれませんが、確率とすれば少ない率であり、必要以上に神経質に構える必要はありません。
緊急時の対応マニュアルを事前にしっかりと確認しておき、それに沿って業務にあたれば、何も怖いことはありません。
また、夕方の申し送りで利用者の状態などをしっかりと確認しておくことで、慌てずに、自身のペースで業務ができるはずです。
夜勤の業務内容や流れを確かめながら、事前に利用者の小さな変化に気付いておき、ポイントを抑えた動きをすることが重要です。
そうすれば休憩や仮眠も取りやすくなりますし、介護夜勤を問題なく行えるはずです。
夜勤明けを活用すれば、一日半以上自由な時間が作れることも
夜勤明けの時間は、有効活用しやすいです。
例えば16：30～9：00までの夜勤勤務で、拘束時間が16.5時間などの場合、夜勤が明けた日はそのまま休みとなり、翌日も続けて休みになるケースが多いようです。つまり、一日半以上の時間を自由に使えます。
夜勤明けの時間の使い方としては、帰宅してすぐに寝て、夕方から外出するという人や、夜勤明けは気持ちがハイになっていることも多く、そのまま遊びに出掛けるという人もいるようです。
夜勤明けが平日であれば、そのまま小旅行に出掛けるといった時間の使い方もあります。平日のため人の混雑も避けられます。
夜勤明け～休日シフトをうまく組み1.5日以上の休みの時間を持てれば、有意義に使うことで、メリハリのあるオンオフの生活もできるでしょう。
また、その間に体内時計を整え、次の勤務に臨む準備をすることも大切です。
介護夜勤のデメリット・注意点
生活リズムが不規則なため、体調を崩しやすい
入所施設は、24時間体制で入所者の介護や見守りにあたるため、日勤の日もあれば、夜勤の日もあり、生活リズムが不規則になるため、体内時計が狂い、体調を崩しやすいという点がデメリットの1つとして挙げられます。
夜勤は、本来であれば体や脳を休める時間に働くことになるため、どうしても眠気を感じやすくなります。
その後、日勤の勤務に戻るとなると、身体も脳も疲れが抜けきれず、体調を崩す原因にも繋がります。
週1回程度の夜勤であれば、過剰に心配をする必要はないかもしれませんが、夜勤の回数が極端に増えるとホルモンバランスが崩れ、生活習慣病をはじめとする病気リスクが高まります。
そのため、食生活にも十分注意し、定期的な健康診断の結果もよく確認するようにしましょう。
個人差はありますが、この不規則な生活リズムに慣れるにはある程度の時間が必要です。
また、仕事を長く続けていくためには、休むときはしっかりと休み、自分なりの体調管理方法を模索しておくことが重要です。
トラブル・容態急変などの緊急事態が発生した際は、一次対応の責任がある
夜勤業務で大変なことは、入所者の容態急変などの緊急事態が発生した際の対応です。
日勤帯とは違い、夜勤帯は職員人数も少なく、看護師が不在であることがほとんどで、一次対応の責任が出てきます。
どこの施設にも緊急時対応マニュアルが必ずあるはずです。
経験の浅い介護士の人は、救急対応について不安に感じている人も多いと思いますが、事前にしっかりとマニュアルに目を通し常に見える場所に置いておくことで不安の軽減に繋がります。
不明な点があれば、事前に先輩や上司へ確認しておくと安心です。
また、出勤時の申し送りや、巡回時の観察がとても重要です。利用者の状態などについては事前にしっかりと確認をしておきましょう。事前にリスクを想定しておくことで、トラブル発生時も慌てずに対応ができるはずです。
夜勤勤務を「ワンオペ」で行う施設も多い
介護職員の人材不足が騒がれている中、施設の規模などによっては、夜勤の際に「ワンオペレーション（一人で対応）」で行なわざるを得ない状況にあるところもあります。
転職・就職の際には、事前にその施設がどのような体制であるのかを把握しておくことも重要です。
介護専門の転職エージェントであれば、施設の体制だけでなく、求人情報だけでは得られない情報も把握しておける場合も多々あるため、転職エージェントの活用がおすすめです。
仕事には予定内の業務と、予定外の業務があります。全て計画的に業務が行なえれば良いのですが、対人の仕事であるため、予定外のことも多々発生します。
そのため、予定内の業務には極力時間を掛けず、予定外の業務については、夕方の申し送り時などで、トラブルやリスクについて想定しておき、いざという時にすぐ対応できるよう、時間に余裕を持った行動をしましょう。
事前に、転職エージェントから情報を得ておくことで、そういったことに対する対策もきっとできるはずです。
３）無理ない夜勤のしやすい職場探しに。介護専門のおすすめ転職エージェント
無理ない夜勤のしやすい職場探しの際は、転職エージェントの活用をおすすめします。
転職エージェントのキャリアアドバイザーは、介護企業・事業所の職場環境を把握していることが多く、夜勤の実施状況についても応募前にヒアリングして確認できます。
これから紹介する4つの転職エージェントは、特に介護業界での転職支援実績の豊富なサービスです。ぜひ転職・就職活動の参考にしてください。
レバウェル介護
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介護系転職サービスでトップクラスの求人数。担当エージェントのサポート品質においても高評価の高いサービスです。
レバウェル介護は介護・福祉に特化した転職サービスの中ではとくに求人数が多く、「なるべく多くの介護求人を比較検討したい」という人におすすめです。
求人紹介やサポートを介護・福祉業界に詳しいエージェントが担当してくれるため、様々な希望条件を適えながら適切な求人紹介をしてもらえるでしょう。
なお、レバウェル介護では派遣社員として登録をする人向けに介護未経験・無資格の転職者のサポートも行っています。
転職を機に介護の仕事デビューをしたい人も、レバウェル介護はおすすめです。
サービスを利用した人の評判・口コミからは、「担当エージェントのサポート」に対する高評価が多数見受けられます。
レバウェル介護の特徴
| 特徴 |
|
|---|---|
| サービス対応地域 | 全国 |
| 公開求人数 | 約23万件（2024年10月現在） |
レバウェル介護は正社員向け転職と派遣社員転職とで窓口が分かれています。派遣社員として働くことを予定している人はこちらよりご登録ください。
かいご畑
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「介護職の仕事は未経験/経験が浅い…」という人におすすめのエージェントです。資格取得サポートなど、実務経験を積むための様々な支援を受けられます。
かいご畑は介護・福祉系の転職支援に特化した、転職エージェントです。
同サービスの大きな特徴は、「無資格/未経験からの転職支援に強い」、「働きながら資格取得できる仕組みがある」の2点。
サポートにあたっては転職者一人ひとりに専任のコーディネーターが就き、現在の経験と希望条件をヒアリングしたうえで、キャリアへのアドバイスと求人紹介を行ってくれます。
働きながら資格取得を目指せる「キャリアアップ応援制度」では、介護の中級・上級資格である「実務者研修」「介護福祉士」への対策講座を無料で学べます。
「まずは業務に慣れてから、徐々にキャリアアップを目指したい」という人に、かいご畑はとくにおすすめです。
かいご畑の特徴
| 特徴 |
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|---|---|
| サービス対応地域 | 北海道、東京、埼玉、千葉、栃木、群馬、静岡、愛知、大阪、京都、神戸、広島、福岡 |
| 公開求人数 | 約9,000件（2024年10月現在） |
「まずは業務に慣れてから、徐々にキャリアアップを目指したい」という人は、かいご畑の「キャリアアップ応援制度」の活用がおすすめです。
ジョブメドレー介護
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介護職向けの求人数は国内No.1！バリバリ正社員で働きたい人から未経験・復職向けまで幅広い案件を確認できます。
ジョブメドレー介護は、介護職専門の転職エージェントです。
同サービスのメリットは何といっても求人数の豊富さにあります。
介護職関連の求人約25万件（2024年10月現在）という数字は、国内の介護特化の転職サービスの中でもトップクラスです。
また、介護・福祉業界のおよそ18種類の職種から求人を絞り込むこともできるほか、「サービス形態」「給与・待遇・福利厚生」「こだわり条件」などから細かい検索が可能です。
なるべく幅広く求人を比較したい人に、ジョブメドレーは適しているでしょう。
サービスを利用した人たちからは、「求人の幅広さ」「スカウトメールが届く」ことへの高評価のコメントが多く見られます。
ジョブメドレー介護の特徴
| 特徴 |
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|---|---|
| サービス対応地域 | 全国 |
| 公開求人数 | 約25万件（2024年10月現在） |
ジョブメドレー介護のサービスは求人サイトがメイン。担当者からのサポートはありませんので、不安な人はレバウェル介護やマイナビ介護職といった介護職向けエージェントを併用しておきましょう。
マイナビ介護職
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「福利厚生が充実」「教育制度が整っている」などのホワイト企業の求人が多いと評判のサービス。担当のサポートも手厚いです。
マイナビ介護職は、介護転職者からの認知度No.1（※GMPリサーチ株式会社調べ 2021年7月）を獲得した、介護職専門の転職エージェントです。
大手介護施設・事業所や待遇のよい求人が多いのが特徴です。
サービスを利用した人の評判・口コミからは、「担当エージェントのサポート」に対する高評価の声が多く見られます。
介護業界に詳しい担当エージェントがマンツーマンで、希望条件をヒアリングしたうえで、マッチする求人を紹介してくれます。
書類添削や面接対策といったサポートにも力を入れており、志望動機や自己PRの作成にも役立つでしょう。
マイナビ介護職の特徴
| 特徴 |
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|---|---|
| サービス対応地域 | 全国 |
| 公開求人数 | 約7.9万件（2024年10月現在） |
マイナビ介護職の活用メリットの一つに「離職率や職場環境などの、詳細の施設情報を知れる」ことがあります。企業研究の際は担当からの情報を有効活用しましょう。
介護の夜勤、業務内容やメリット・デメリット まとめ
介護の夜勤について、主な業務は「申し送り・食事介助・巡回業務（状態観察、排泄介助・記録業務・就寝・起床介助」です。
一日の流れの中で、夜間帯は比較的落ち着いて業務に臨めます。
夜勤のメリットとしては、「夜勤手当がある」「急な対応が無ければ業務は比較的少ない」「夜勤明けを活用すれば一日半以上自由な時間が作れる」が挙げられます。
一方デメリットとしては、「生活リズムが不規則なため体調を崩しやすい」「トラブル・容態急変などの緊急事態が発生した際は一時対応の責任がある」「夜勤勤務を『ワンオペ』で行なう施設も少なくない」といった点です。
特に、実務経験の浅い人や、未経験の人は、介護専門の転職サービスを活用し、施設情報を事前に入手しておくことで、転職・就職後の業務がスムーズにいくことでしょう。
FAQ｜介護の夜勤でよくある質問
Q1）介護の夜勤は16時間夜勤と2交代・3交代でどのくらい違いますか？
介護現場の夜勤は大きく分けて「2交代制（16時間夜勤）」と「3交代制（8時間夜勤）」の2種類があります。2交代制は16時～翌10時前後の長時間勤務で、日勤と夜勤が日替わりで組まれる形が一般的です。1回の拘束時間が長いぶん勤務日数を減らせるため、特養や有料老人ホームなど施設系で多く採用されています。
一方、3交代制は日勤・準夜勤・深夜勤に分かれ、1回の勤務は8時間前後と短めです。病院併設の老健や医療系施設で見られ、生活リズムを比較的整えやすい反面、夜勤回数自体は2交代より増えやすい傾向があります。2026年5月時点の求人を見ると、施設系では依然として2交代制が主流です。
どちらが向いているかは、体力・家庭環境・通勤時間で変わります。長時間勤務でもまとめて休みたい人は2交代制、こまめに休息を取りたい人や子育て中の人は3交代制が選びやすいでしょう。面接時に「夜勤の入り時間と明けの実際の退勤時間」まで確認しておくと、入職後のギャップを防ぎやすくなります。
Q2）介護の夜勤手当は1回あたりいくらくらいが相場ですか？
2026年5月時点の介護業界における夜勤手当の相場は、1回あたりおおむね5,000円～8,000円が中心ゾーンです。16時間夜勤（2交代制）の場合は6,000円～8,000円、8時間夜勤（3交代制）の場合は3,000円～5,000円程度に設定されている施設が多く見られます。処遇改善加算の取得状況や法人規模によって金額差が生まれやすいポイントです。
特養や有料老人ホームなど夜勤負担が重い施設ほど手当を厚めに設定する傾向があり、都市部の大手法人では1回8,000円～10,000円を提示する求人も増えてきました。月4～5回の夜勤に入れば、夜勤手当だけで月3万～4万円ほどの上乗せとなり、年収換算で40万円前後の差が出ることもあります。
ただし、求人票の「夜勤手当」には深夜割増分（22時～翌5時の25％増）が含まれるケースと、別途支給のケースが混在しています。応募前に「手当の内訳」「深夜割増の有無」「夜勤回数の上限」を確認しておくと、額面と手取りのズレを防げます。
Q3）夜勤中の仮眠や休憩は実際にしっかり取れますか？
結論からいうと、施設の人員配置やその日の利用者の状態によって大きく変わるのが実情です。労基法上、16時間夜勤では原則1時間以上の休憩が必要で、多くの施設は2時間程度の仮眠時間を勤務表に組み込んでいます。仮眠用の個室や簡易ベッドを用意している施設も増えており、求人票や見学時にチェックできるポイントです。
一方で、ナースコールが頻回な日や急変対応が入った夜は、仮眠時間が30分程度しか取れない、もしくは全く取れない日もあります。特に夜勤者が1～2名体制の特養やグループホームでは、休憩時間も実質「待機」になりやすく、口コミでも負担を感じる声が見られます。2026年5月時点では、見守りセンサーやICT記録の導入で負担軽減を進める施設が広がっています。
夜勤の仮眠実態を見極めるには、面接で「夜勤者の人数」「仮眠室の有無」「夜間のコール件数の目安」を質問するのが有効です。実際に夜勤を経験している職員の声を聞ける見学機会を活用すると、入職後のミスマッチを大きく減らせます。
Q4）女性でも介護の夜勤を長く続けられますか？家庭との両立は可能ですか？
結論として、女性で介護の夜勤を長く続けている方は多く、家庭との両立も工夫次第で十分に可能です。実際、特養やグループホームの夜勤者は女性比率が高く、子育てが落ち着いた40代～50代から夜勤に入り始めるケースも目立ちます。夜勤手当でまとまった収入を得やすい点が、家計を支える働き方としても選ばれている理由です。
家庭との両立で鍵になるのは、勤務シフトの組み方と家族のサポート体制です。2交代制の場合は夜勤明けが実質「休み扱い」となり、月の半分以上を自宅で過ごせる計算になります。子どもの学校行事や通院に合わせてシフトを調整できる施設も多く、面接時に「希望休の上限」「夜勤回数の調整可否」を確認しておくと安心です。
体力面では、夜勤前後の睡眠リズム作りが長く続けるコツです。夜勤明けは短時間（2～3時間）の仮眠にとどめて夜にしっかり寝る、夜勤入り前は午前中に軽く運動して眠気を整えるなど、自分なりのルーティンを作っている職員が多く見られます。無理のない夜勤回数からスタートできる職場を選ぶと、長期的に続けやすくなります。
Q5）特養・老健・有料老人ホーム・グループホームで夜勤の働き方はどう違いますか？
施設形態によって、夜勤の人数体制・業務内容・忙しさは大きく変わります。特別養護老人ホーム（特養）は要介護度の高い利用者が中心で、夜間のオムツ交換・体位変換・看取り対応が多く、フロアあたり1～2名体制が一般的です。身体介護の負担は重めですが、夜勤手当が手厚い傾向があります。
介護老人保健施設（老健）は医療系の色合いが強く、看護師が夜間も常駐するケースが多いため、急変時の安心感があります。リハビリ目的の利用者が多く在宅復帰を見据えるため、夜間も比較的落ち着いていることが多いのが特徴です。有料老人ホームは施設のグレードによって差が大きく、自立度の高い利用者中心の施設では夜間コールが少なめで、介護度の高い施設では特養に近い負担感になります。
グループホームは1ユニット9名の少人数で、夜勤は基本的に1名体制です。認知症ケアが中心となるため、利用者一人ひとりとの関係づくりが業務の土台になります。少人数で目が届きやすい反面、急変時の判断を1人で担う場面もあり、経験を積んでから挑戦する人が多い職場です。自分の経験年数や得意な介護スタイルに合わせて選ぶのがおすすめです。