
この診断では、ポジティブ心理学の第一人者であるセリグマン博士が提唱した「PERMAモデル」をベースにしています。
PERMAは、ポジティブな感情(Positive Emotion)、没頭(Engagement)、人間関係(Relationships)、意味(Meaning)、達成(Accomplishment)の頭文字を取ったものです。
ポジティブな感情(Positive Emotion)

ポジティブな感情とは、「楽しい」「嬉しい」「満足」と感じる気持ちのことです。
没頭(Engagement)

没頭とは、何かに「夢中になる」「没頭する」時間のことです。たとえば、好きな趣味に集中しているときや、時間を忘れるほど没頭している瞬間が含まれます。
人間関係(Relationships)

人間関係は、家族や友達、恋人など、周りの人とのつながりを指します。
大いなる意味(Meaning)

大いなる意味とは、「自分の人生には目的や意義がある」と感じることです。たとえば、「自分の行動が誰かの役に立っている」「生きている理由がある」と思えることが挙げられます。
達成(Accomplishment)

達成とは、目標を立て、それを達成したときの満足感や誇らしい気持ちのことです。たとえば、「試験に合格する」「仕事で成功する」といった経験がこれにあたります。
診断結果とあわせて、これらの感情について「普段どのくらい意識していたか」を振り返ってみましょう。